Gentle Yoga & Meditation (Albanian)

Gentle Yoga & Meditation me Even | Zgjimi i kembeve | 45 mins

Kjo praktike fokusohet ne kultivimin e vetedijes ne levizje dhe frymemarrje. 06292020

Gentle Yoga & Meditation me Even | Pozat ne nje kembe | 45 mins

Posat ne nje kembe jane me shume benefite per forcimin dhe terheqjen e muskujve te te kembeve dhe vitheve. Gjithashtu ato na pajisin me perspektiven ne jeten e perditeshme per te pasur besim dhe siguri ne vetvete edhe kur rreth nesh jeta eshte ne tranzicion dhe jo stabel. 06222020

Gentle Yoga & Meditation me Even | Shtylla Kurrizore | 30 mins

Levizjet e shtylles kurrizore per te ndertuar muskuj te forte qe lejojne per stretching te shendeteshme. 06132020

Gentle Yoga & Meditation me Even | Yoga me karrige per shpatullat | 30 mins

Me ndiqni ne kete klase per forcim dhe strech te shpatullave me karrige dhe drejt pozes se delfinit. Me pas nje meditim i shkurter per te observuar peisazhin e brendeshem te trupit dhe mendjes tone. 06062020

Gentle Yoga & Meditation me Even | Vithet | 30 mins

Eva ju fton ne nje Getle Yoga class per hapjen e muskuvje te vitheve duke vazhduar me nje meditim qe na rikujton sa e rendesishme eshte vetem per te qene dhe jetuar pa perpjekje. 05303030

Gentle Yoga & Meditation me Even | Balance mbi duar | 30 mins

Gentle Yoga per te angazhuar dhe relaksuar muskujt dhe meditation per te larguar stresin dhe gjetur paqen ne shpirt, zemer dhe mendje me energjine e diellit dhe te henes. 05232020