Vinyasa Flow me Even |Handstand Practice | 60 mins
Kjo eshte praktika handstands me e preferuara e imja. Jeni te ftuar ta bejme sebashku. Pa problem nese jeni fillestar. Kam opsione per ju. Merrni nje 09302020
Vinyasa Flow (Albanian)
Vinyasa Flow me Even | Abdomen Focus | 60 mins
Vinyasa Flow me perqenderim ne abdomen dhe muskujt e mesit per forcim dhe stretching. Sequencat pershijne Surya A dhe B me modifikime, Luftetarin III, dhe Vashishtasana. 09232020
Vinyasa Flow me Even | Luftetari i Rene | 60 mins
Nje Vinyasa flow me perkuljet perpara te trupit drejt luftetarit te rene. 09162020
Vinyasa Flow me Even | Levizje per uren | 60 mins
Nje Vinyasa Flow me Dhanurasana and Vashistasana drejt Urdhva Dhanurasana. 09102020
Vinyasa Flow with Eva | Full Spectrum with Side Crow| 60 mins
Fun Vinyasa flow with twists and flows with Parsva Bakasana . 08192020
Vinyasa Flow me Even | Barku dhe kembet | 60 mins
Vinyasa flow per forcimin e muskujve te barkut dhe te kembeve te vijuara me poza per relaksimin e muskujve te kembeve. 07152020
Vinyasa Flow me Even | Vale dhe rrotullime | 60 mins
Fun Vinyasa Flow me vale te downdog dhe rrotullime aksiale te shtylles vertebrore per detox, forcim dhe terheqje muskulare. 07082020
Vinyasa Flow me Even | Balancat ne nje kembe | 60 mins
Nje sekuence e vecante Vinyasa Flow per balancat me nje kembe. Sa per me shume vigorozitet dhe nje balance me duar dhe qendrimi me koke ne toke. 06242020
Vinyasa Flow | Spektrum i plote | 60 mins
Vinyasa Flow me nje spektrum te plote levizjes se shtylles vertebrore. 06172020