Vinyasa Flow with Eva | Full Spectrum with Side Crow| 60 mins
Fun Vinyasa flow with twists and flows with Parsva Bakasana . 08192020
muskujt e barkut
Gentle Yoga & Meditation | Eka pada koundinyasana me support | 35 mins
Duke perdorur gira dhe blloqe ne kete praktike informohemi ne menyre qe te pergatitemi fizikisht per te bere eka pada koundinyasana. Meditimi na lejon qe te jemi dhe te relaksohemi dhe te vleresojme veteten sot. 08172020
Gentle Yoga & Meditation me Even | Kultivim i kurajos | 45 mins
Kultivimi i kurajos fillon me forcimin e trupit ne pjesen me te rendesishme, abdomen, vazhdon me praktiken e pozave te shoqeruara nga frymemarrja Ujjayi dhe se fundi me lidhjen e mendjes me shpirtin nepermjet meditimit. 07132020