Vinyasa Flow with Eva | Full Spectrum with Side Crow| 60 mins
Fun Vinyasa flow with twists and flows with Parsva Bakasana . 08192020
fuqi muskulare
Gentle Yoga & Meditation | Eka pada koundinyasana me support | 35 mins
Duke perdorur gira dhe blloqe ne kete praktike informohemi ne menyre qe te pergatitemi fizikisht per te bere eka pada koundinyasana. Meditimi na lejon qe te jemi dhe te relaksohemi dhe te vleresojme veteten sot. 08172020
Gentle Yoga & Meditation me Even | Faqe e re e jetes | 45 mins
Nje klase me principe themelore te pozave me nje meditim rreth momenteve ne jete kur ne ndihemi te pamundur per te ecur perpara, momentet kur nje kapitull i jetes tone mbyllet dhe nje tjeter fillon. 07062020
Vinyasa Flow me Even | Balancat ne nje kembe | 60 mins
Nje sekuence e vecante Vinyasa Flow per balancat me nje kembe. Sa per me shume vigorozitet dhe nje balance me duar dhe qendrimi me koke ne toke. 06242020
Gentle Yoga & Meditation me Even | Pozat ne nje kembe | 45 mins
Posat ne nje kembe jane me shume benefite per forcimin dhe terheqjen e muskujve te te kembeve dhe vitheve. Gjithashtu ato na pajisin me perspektiven ne jeten e perditeshme per te pasur besim dhe siguri ne vetvete edhe kur rreth nesh jeta eshte ne tranzicion dhe jo stabel. 06222020
Vinyasa Flow | Spektrum i plote | 60 mins
Vinyasa Flow me nje spektrum te plote levizjes se shtylles vertebrore. 06172020
Vinyasa Flow me Even | Pincha Mayurasana | 60 mins
Hapje e krakarorit dhe shpatullave me kete vinyasa flow per te relaksuar tensionin ne shpatulla dhe per te forcuar dhe terhequr muskujt per pozen Pincha Mayurasana. 06102020
Gentle Yoga & Meditation me Even | Vithet | 30 mins
Eva ju fton ne nje Getle Yoga class per hapjen e muskuvje te vitheve duke vazhduar me nje meditim qe na rikujton sa e rendesishme eshte vetem per te qene dhe jetuar pa perpjekje. 05303030
Vinyasa Flow me Even | Arm Balances | 50 mins
Join Eva for a 50-minute vinyasa flow class focusing on arm balances. 05272020